Santé mentale
Partout dans le monde, des jeunes s’engagent courageusement pour les droits humains et la planète. Ces personnes initient un changement positif, mais l’activisme est souvent difficile et nécessite du soutien. En plus d’une bonne condition physique, il faut avoir une bonne santé mentale!
Le YAS aborde dans ce kit les défis de santé mentale que rencontrent les activistes, en se basant sur leur vécu. Découvrez les histoires des lauréat·es duYAS, leur chemin vers la résilience, et des conseils d’expert·es. Un nouveau chapitre sera publié chaque mois. Le kit est disponible en anglais, français, espagnol et arabe.
Comment faire face à l'éco-anxiété?
Il est tout à fait normal de se sentir dépassé par les impacts du changement climatique. Découvrez comment gérer ces émotions grâce aux conseils des défenseurs de la justice climatique Cynthia Houniuhi (Îles Salomon) et Sohanur Rahman (Bangladesh), ainsi qu’aux suggestions de l’écrivaine McKenzie Gooding (Let’s Unpack It) et de la consultante en psychologie du climat Leslie Davenport.
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Comment vaincre le sentiment d'impuissance ?
Face à d'immenses défis, les activistes ressentent parfois un profond sentiment d'impuissance. Découvrez les stratégies de C'est Prévue Lusila (RDC) et Sohanur Rahman (Bangladesh), ainsi que les recommandations de Shravan Raghav (consultant en santé publique) pour retrouver motivation et équilibre.
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Comment faire face à l'isolement ?
L'isolement affecte les militants qui font face à la critique et à la marginalisation. Découvrez les solutions pratiques proposées par les activistes Fiona Amony (Ouganda), Sohanur Rahman (Bangladesh) et Roshni Perween (Inde), ainsi que les conseils d'experts d'Özlem Lakatos (chercheur) et Roscoe Kasujja (conseiller clinique) sur la création de réseaux de soutien.
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